なぜこんな事で・・・

地味にショックを受けてしまった・・・

就労支援も４日目
やっと慣れてきた所だ

本日のアドバイス
朝毎日ランニングや運動をする為には、逆算して出発の何時間前に起きれば良いか？
だいたい３時間だろう・・・

体操・ウォーキング・ランニング（状況によって筋トレ）・・・１時間
シャワー・着替え・肌、髪セット・ストレッチ・・・４５分
朝食・ニュース・SMS・瞑想・・・４５分
勉強・・・３０分

という事は現在の出発は９時だから６時に起きれば良いという計算だ
最近ランニングをするのは良いのだが、シャワーを浴びた後ぐらいから気持ちがだれてしまう
逆算的な時間の捉え方は意識していなかったの参考にして実行したい！
ありがとう　Tさん！

で、冒頭の何でショックを受けたかというと
毛布クリーニングの値段だ(*´Д｀)

前の家の近くの６００円には叶わないけど
現在キャンペーンがあり、20％引きで756円との事

昨日はお店が休みだったので本日１４００円程持っているPayPayを持参して店に向かった。

初めての利用なので申込書を書いている間におばさんが毛布を物色
「あっ、これWなので加算しますね！」
と言われる

・・・？

なんの事だ？少し値段が上がるのか？

そこでレジの値段表記を見てびっくり！！
１８？？円

('Д')？？？
何じゃそりゃ？
あー、ダブル生地って事でそんなに高いのか・・・
でも、高すぎだよ！！！(*ﾉωﾉ)

「ここから２０％引きのサービスなので１３９９円ですね」
ああ、まあ値段下がったけど想定の約倍だなあ・・・。

どうしようか・・・

「防臭、防ダニ効果つけますか？追加料金頂きますが？」

・・・いくらですか？

「+８００円ですね」

高けええええええ！
何だよ。元々の値段に入れとけよ！
どんだけ取るんだよ( ；∀；)

結局PayPayの残高が足りるという事で１３９９円のやつを頼みました。

「そしたら税込みで１８？？円ですね！！！」

はあ('Д')(# ﾟДﾟ)？？？高えよ！！！
さっきより値段上がってんじゃん？？？
割引は？？？

「あー、ごめん、ごめん割引しなくちゃね(*´▽｀*)」

もう、ただでさえ傷ついているんだから止めてくれ
こんな事なら自分でランドリーやればよかった(-_-;)

その後予想外に心にぽっかりと穴が空いてしまいました。
ギャンブルで大金負けた以上にショック～(´；ω；`)ｳｩｩ

俺って何で予想外の展開にこう弱いんだろう(-_-;)
それだけギャンブルのない生活が浸透してきて
日々と向き合うお金を大事に考えているってことなんだろうな・・・。
そこだけは良い事だな。

毛布よ。とりあえずありがとう！*1
その節は本当に助けられました。

また、秋もよろしくお願い致します('◇')ゞ

*1:´∀｀*

日本ダービー

タイトル通りダービーDay

朝は起きるとやはり無気力・・・*1
というわけで無理にランニングに行く。

そこで悲劇が・・・

７キロ走った後、最後ちょっとだけ本気で走ろうと気合を入れた矢先
右耳からワイアレスイヤホンがぽろりと落ちる。

落ちたイヤホンは点々と転がって行き左手にあった川辺へドボン！！！
高低差が結構あるので取りに行けない(-_-;)

残念だが諦める事にした。
まるで運命かのようにきれいに転がって行ったなあ😂・・・。

ただでさえテンション上がらないのにおかげでダダ下がり👅
ただ、こういう所過去にも自転車や携帯で経験済み
ADHDだからかちょんぼを結構かましてきた。
親には縁がないか言われて来たけど、障害の影響だって事に初めて気付けました。
不注意欠陥といえば良いのかな。急に気が抜ける瞬間があるんだよね。
だからなくしたり、落としたり、壊したりが絶えなかった。
そういう意味では感謝しています。

とはいえテンションが元より上がらない朝だったので、その後の行動もやる気をなくす*2

無気力に舞い戻ったので、気分を入れ替えるため、ウーバーイーツの腹ペコステーキを注文
ビーフ重とカレーをクーポンを使って注文しました。
ボリュームはもう一つだったけどおいしく頂きましたよ。ありがとう。

そうこうしている内に日本ダービーの時間が近づいてきました。
結果からいうと楽しめました。
ギャンブルなんかしなくても楽しめますね。
１着のコントレイル２着のサリオス共に強いですね。
良いレースだったと思います。

少し気分が晴れたおかげで簿記の勉強にとりかかる。
解答用紙のフォーマットがなくて手こずっていたけど、よく見ると別紙にありました。
おかげで作業が大分スムーズに行えました。

その後は１００円ショップと業務スーパーでお買い物。
ようやく塗り絵と色鉛筆とペン字を買えたよ。
少しずつでいいのでやって行きたい。

夜はすぐに眠れました。
気持ち悪い１日には変わりないけど整腸薬とヨーグルト４００ｍｌの組み合わせなかなか良いかも。
なんとか吐き気が取り除かれますように・・・。

神様何だかんだと良い１日をありがとう！

*1:+_+

*2:+_+

無気力

昨日夕方頃からの突如の脱力感・・・
翌朝になっても抜けませんでした(-_-;)

4時頃起きるも気力がなく、自信も睡眠が足りないかと思い
無理に眠らせました。
結果8時過ぎまで眠ってしまったのですが、無気力の感覚は変わりませんでした。

これはまずいと思いランニングも断念

とりあえずコインランドリーに洗濯に行きました。
相も変わらず気持ちは変わらず、何もやる気が起きなかったので
こたつ布団も後から洗う事を決定いたしました。
家から徒歩10分程の距離をひたすら往復
その間は何も考えないしいいやと思いました。

だが途中で気分が悪くなり、終わると同時に
家でダウン。しばし、身動きできませんでした。

昼ごはんも食べる気力がなく仕方なくスマホ銀魂を見ていました。

その後そんな自分がむなしくなる。
気持ちは悪かったが、なんとか街の徘徊に向かった。

そこでディスカウントストアのたんぽぽと出会う。
おお！やっているしナイス！！

少しだけテンションが上がり、今回はちゃんと試着の上
ズボンを二点購入

その後本屋さん等を周り
吐き気改善の為、ビオラクミンWを薬局の薬剤師さんの勧めで購入
これも縁と考えたい。
帰りは東急ストアで弁当とサラダを購入。
駅前に今まで気づかなかった本屋さんも発見した。

体調が悪かったからこそ出会えものもある。
本日も公開の一日だったが、そう信じたい。

困りました

悩ましき日々

困ったものです。
朝はとてつもなく眠く、そして気持ち悪い・・。
朝の散歩に出ても改善せず
そしてストラテラを飲むと吐き気マックス
午前のES講座後、危うく吐くところでした。

こんなんじゃ何にもできへん！！ホンマに！
気力が上がらずどうしたものか
悩み悩み悩み　学習意欲も湧かない。

生活保護で思ったように行動できず悩み
結局学習意欲も湧かないと今何の為に、生活保護受けているのかわからなくなる。

そして、就労支援をどちらに選ぶか？という事が付き纏う
本日でラルゴは終了！正直わからん！
やはり良い所も悪い所もある
明日からはニューロ三連チャン

現状横並びか？？？ちょっとラルゴリードか？

果たして自分は決断を下すことができるのでしょうか？

ともかく感じるがままに行きたいが、自分にとって何を得る必要があるのか？
就労支援に何を求める？何の為に通おうとしているのか？
技術・情・新たな考え・知識・習慣・就職バックアップ？？？

困った！困った！困った！困った！！！
それぞれの担当者の方とは十分話した。もう十分だ！

後は肩の力を落として感じたい。
神様どうか私に決断のご意志をお与えください。

ギャンブラーズミーティング

コロナの影響でギャンブル依存症の集いが制限されている中

仲間から小さな集まりに招待して頂く

神奈川県で遠かったが、せっかくのお誘いだったのでカウンセリング後
訪問する

そこには４人の仲間が待ってくれていたが
何とまあ温かい晩餐が私を迎えてくれた

炊き込みご飯、水餃子、砂肝等
とても有難かった。しかもめちゃくちゃ美味しい。

そもそもだが、今回何故私が呼ばれたのかよくわからなかった。
４人とも顔見知りではあるのだが、そこまで親密というわけではない。

だが、理由がわかった。
最初の私の出迎えが思わぬ影響を与えていたようだ。
冗談でも一生忘れないとコメントを頂いた。

正に万感の感

「笑顔と握手、いっぱいのコーヒー」

初めての方を温かく出迎える・・・。

自分のモットーとして大事にしてきた私にとってはこれ以上嬉しいご意見はない。
あまり言われる事はないだけに素直に嬉しかった。

その後のミーティングも熱かった。
人数が少ない事もあったが、それぞれの思いの丈を吐き出す。

そして、今回ギャンブルによって命を失いそうになった仲間の復活祝いでもある。

当事者は追い込まれて自殺という選択肢しかない
残された仲間は何か傷つける事をしたのか？？？どこにいるんだ？？？
大丈夫か？？？？という不安で夜も眠れない

双方の思いを間近で見させていただいて感情が冷たい私でも感じる事があった。
そして、過去に何度も心配させてきた。親の状況が自然と頭がよぎった。

ああ・・・。
そうだ。自分もこうだった。
そして親にこんな辛い思いをさせてきたのか！？

何とも言えない気分だった。
でもそんな空間にいられて心底幸せだった。

改めて仲間の有難みを感じ
そして、これから自分と関わる人達とは自分が出来る範囲で精いっぱい大事にしたい。
そう感じさせてくれる空間だった。

本当に大切な空間

どうもありがとう。みんなそして神様☆

この一週間

やる気がない！！！

この一週間この感想が続く。
皮肉にも体調は良いのだ。

だが・・・

勉強意欲が異常なぐらい失われている。
というよりは・・・

絞れていない？？？

正直やる項目が多すぎて追いついていないというのもあるし、
明確な目標を失っているというのもある。

毎日何にもしていないわけではない。
多分少しずつ前には進んでいるのは間違いないんだ。
だから日々まあいいかと思ってしまっているという事もある。

ただ、確実に今の自分には緊張が足りない。
どこかで刺激を入れなければ
肩に力の入らない刺激を・・・

正直ギャンブルを止めても課題ばかりである。
そもそも生活保護でお国の助けを頂きながら生きているのが現実である。
だからこそ、その時の現状に耐え切れず依存症が止まらなかったわけだが・・・。

もっとシンプルにしたい。
ギャンブルだってシンプルにしたからこそ止める事が出来たんだ。
きっとまたそこにヒントが隠されているはずである。

一点に集中してその目標に向かって突き進む事が出来るように。
自分に祈りながら、そして、自分が付き進める準備をして自分を解放したい。

自分はそこまでピントがあったら発射する男だ。
今は苦しいが、毎日必死に感じながら自分を頂に持っていきたい。

話すことの大切さ

今２つの就労支援施設での選択が迫られている。
昨日はそんな中久しぶりにその中の一つの体験に参加。

朝のWEB面談に始まり、プログラム、最後の電話面談等
ともかくコミュニケーションが多かった印象がある。

実際に支援員さんの在宅ワークでのストレスの発散方法も
いくつか教えて頂いたが、やはりポイントに会話という事を
挙げられていた。オンラインの会話での食事会等しかり、
旅行の計画を立てる事等で盛り上がるという。

そんな中、夜はギャンブラーのオンラインミーティングに参加
ある仲間の話で前週また、ギャンブルで滑ってしまい、結構なお金
を使ってしまったそうです。また、あらゆる人からも借りまくったそうです。
結果そこまで行くと完全にノンストップ
0になるまで終わらない恐怖のギャンブル列車

そして、選択として挙げられるのが
　　　　　　
　　　　”自殺”

結果的に自殺は出来なかったとの事ですが、本当に生きていてくれて良かった～(*´▽｀*)
他の仲間も感じる所があったようでそれぞれに思いをつづっていた。
私自身にも刺激になり改めて会話の大切さを教わった形だ。
自殺を1度は考えたメンバーという人も多いし記帳な空間だったと思う。

本当に依存症にとってギャンブルをやる事が命がけなんだという思いを味わった。
オンラインであれ機会があれば今後も会話に参加してみたいと思う。

アディオス！！